Blog Dos & Posture

Le blog Dos&Posture a pour but de donner des informations complémentaires aux patients sur différents sujets : la douleur, le mal de dos et conseils au quotidien, la méthode Mézières, la reconstruction posturale...
Cruralgie
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Quelques positions à adopter pour dormir avec une cruralgie.

Dormir avec une cruralgie peut être compliqué... A travers cette vidéo vous découvrirez les différentes positions que vous pouvez adopter afin de passer des nuits complètes (soulagement du nerf cural). Chaque posture est expliquée de manière simple. Comment dormir avec une cruralgie en position couchée sur le dos? Comment dormir avec une cruralgie en position couchée sur le côté?
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CruralgieSciatique
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Diminuer l'inflammation du nerf sciatique / nerf crural : exercice

La sciatique peut être due à une inflammation qui comprime les racines du nerf. Je vous propose cet exercice simple qui dans ce cas, pourra diminuer la douleur et les fourmillements dans la jambe.
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