Blog Dos & Posture

Le blog Dos&Posture a pour but de donner des informations complémentaires aux patients sur différents sujets : la douleur, le mal de dos et conseils au quotidien, la méthode Mézières, la reconstruction posturale...
La douleur
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Le mal de dos #1 : mécanisme de la douleur et neurosciences

Comprendre le mécanisme de la douleur, permet de mieux gérer sa propre douleur.
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La douleur
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Le mal de dos #4 : Une situation... Plusieurs possibilités

Face à une situation, une réponse est proposée et celle-ci dépend du contexte.
La douleur est seulement une action de protection parmi d’autres. Le cerveau peut également décider de ne rien provoquer...
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La douleur
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Le mal de dos #3 : Contexte et perception

Pour cette troisième partie consacrée à la douleur, nous allons parler de perception : Comment le contexte modifie nos perceptions?
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La douleur
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Le mal de dos #2 : Douleur, histoires de contexte

La douleur est créée par le cerveau en fonction du contexte. Ainsi, une blessure même importante n'entraîne pas forcément de douleur.
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La douleurSoulager seul son mal de dos
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Soulager son mal de dos : Exercice respiratoire partie 1/2

Le but de cet exercice est le soulagement du dos par une mobilisation douce de la colonne vertébrale.

Ce travail implique le muscle diaphragme.
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archive La douleur

Les illusions Auditives (pour compléter la vidéo mal de dos #3)

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Ecrit par Thierry Lanneau
archive La douleur
insert_invitation 30/10/2017
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Pour faire suite à la vidéo "mal de dos #3 : contexte et perceptions", intéressons nous aux illusions auditives : l'effet McGurk,  le paradoxe du Triton, l'illusion de la gamme de Shepard...
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Soulager son mal de dos : Exercice respiratoire partie 2/2

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Ecrit par Thierry Lanneau
insert_invitation 30/07/2017
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Suite de la vidéo intitulée Soulager son mal de dos : exercice respiratoire.
Dans cette 2eme partie, nous associons à l'exercice respiratoire une technique empruntée à l'hypnose.
L'utilisation d'un mouvement rythmique oculaire ainsi que l'auto suggestion augmentent considérablement la
détente musculaire.
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•La douleur et moi• par Tamar Pincus

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Ecrit par Thierry Lanneau
archive La douleur
insert_invitation 10/06/2017
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La douleur et moi - par Tamar Pincus, professeur de psychologie au Royal Holloway de Londres.
Comment expliquer l'incidence de la douleur sur l'humain avec de la pâte à modeler.
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