Blog Dos & Posture
Le blog Dos&Posture a pour but de donner des informations complémentaires aux patients sur différents sujets : la douleur, le mal de dos et conseils au quotidien, la méthode Mézières, la reconstruction posturale...
Merci à Ali Rebeihi de m'avoir fait participer à son émission Grand bien vous fasse sur France inter à propos du mal de dos. J'ai pu échanger avec Aline Perraudin ainsi que le professeur F.Rannou.
Pour cette troisième partie consacrée à la douleur, nous allons parler de perception : Comment le contexte modifie nos perceptions?
La douleur est créée par le cerveau en fonction du contexte. Ainsi, une blessure même importante n'entraîne pas forcément de douleur.
Comprendre le mécanisme de la douleur, permet de mieux gérer sa propre douleur.
Face à une situation, une réponse est proposée et celle-ci dépend du contexte.
La douleur est seulement une action de protection parmi d’autres. Le cerveau peut également décider de ne rien provoquer...
La douleur est seulement une action de protection parmi d’autres. Le cerveau peut également décider de ne rien provoquer...
Le but de cet exercice est le soulagement du dos par une mobilisation douce de la colonne vertébrale.
Ce travail implique le muscle diaphragme.
Ce travail implique le muscle diaphragme.
archive La douleur
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26/09/2018
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Emission En Quête de Sens. 55 minutes pour parler du mal de dos. J'ai pu parler de l'éclairage des neurosciences sur la douleur, d'éducation, de communication thérapeutique et un peu de ma spécialité : la reconstruction posturale... Le tout accompagné par Aline Perraudin directrice de la rédaction de Santé Magazine et auteure de “Le dos en compote” édité chez Flammarion.
Pour faire suite à la vidéo "mal de dos #3 : contexte et perceptions", intéressons nous aux illusions auditives : l'effet McGurk, le paradoxe du Triton, l'illusion de la gamme de Shepard...
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La douleur • Se soulager le dos seul
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30/07/2017
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Suite de la vidéo intitulée Soulager son mal de dos : exercice respiratoire.
Dans cette 2eme partie, nous associons à l'exercice respiratoire une technique empruntée à l'hypnose.
L'utilisation d'un mouvement rythmique oculaire ainsi que l'auto suggestion augmentent considérablement la
détente musculaire.
Dans cette 2eme partie, nous associons à l'exercice respiratoire une technique empruntée à l'hypnose.
L'utilisation d'un mouvement rythmique oculaire ainsi que l'auto suggestion augmentent considérablement la
détente musculaire.