Soulager le dos au boulot Niv 1

Ecrit par Thierry Lanneau
insert_invitation 23/03/2019
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Exercice assis neurodynamique Niveau 1

Je me permets de vous partager un exercice que je trouve simple et efficace!

 Il est particulièrement indiqué dans les douleurs de dos : lombalgie, dorsalgie, cervicalgie, sciatique etc…

 

 Facile à réaliser, il s’agit d’un exercice utilisant le principe de la neurodynamique : la moelle épinière est mobilisée par rapport à la colonne vertébrale.

 

 N’hésitez pas à laisser vos commentaires, questions et autres!

Il est important de savoir que cette vidéo ne remplace en aucun cas une consultation médicale.

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