La douleurSoulager seul son mal de dos
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Soulager son mal de dos : Exercice respiratoire

Le but de cet exercice est le soulagement du dos par une mobilisation douce de la colonne vertébrale.

Ce travail implique le muscle diaphragme.
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La douleur
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Le mal de dos (partie1) : mécanisme de la douleur et neurosciences

Comprendre le mécanisme de la douleur, permet de mieux gérer sa propre douleur.
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Conseils au quotidienLa douleur
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Comprendre la douleur en moins de 5 minutes

Voici une vidéo que je souhaite communiquer à tous mes patients et à toutes les personnes présentant des douleurs.
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