Etirements 2 articles
Chaque étirement est expliqué pas à pas en vidéo. L’objectif de cette rubrique et de répertorier l’ensemble des étirements pour le tronc, les membres supérieur et inférieur. Je compléterai progressivement cette page au fur et à mesure.
Sciatique • Exercices Dorsalgie • Exercices Sciatique • Cruralgie • Exercices Lombalgie • Exercices Cruralgie • Lombalgie • Dorsalgie • Etirements
Comment étirer les lombaires de manière efficace ?
Lorsque je vais sur le net, et que j'essaye de trouver une vidéo expliquant "comment étirer son dos?", je me retrouve avec une multitude de résu...
05/05/2020
Exercices Dorsalgie • Exercices Cervicalgie • Exercices Sciatique • Exercices Lombalgie • Exercices Cruralgie • Etirements
Libérez le diaphragme #2 : Détente du psoas en position couchée
Dans cette deuxième vidéo consacrée à la libération du diaphragme, nous allons nous intéresser au muscle psoas. Avec le muscle iliaque et le muscle d...
21/12/2017