Diaphragme 13 articles

Détendre le muscle Diaphragme et Ouvrir le Thorax : 4 exercices – Dos et Posture

Détendre le muscle Diaphragme et ouvrir le thorax : 4 exercices. Vidéo proposée par Thierry LANNEAU (Dos et Posture). Source : Dos et Posture ...

29/01/2022

Comment détendre le muscle diaphragme pour soulager le dos ?

Comment détendre le muscle Diaphragme pour soulager le dos ? Vidéo proposée par Thierry Lanneau de Dos et Posture. Source : Dos et Posture S...

09/08/2020

Sophrologie Exercice de respiration dans le bas du dos

Sophrologie exercice de respiration dans le bas du dos. Vidéo proposée par Thierry Lanneau de Dos et Posture. Source : Dos et Posture Vous al...

03/05/2020

Respiration et mal de dos : Exercice efficace de dissociation

Respiration et mal de dos : exercice efficace de dissociation. Vidéo proposée par Thierry Lanneau de Dos et Posture. Source : Dos et Posture ...

11/02/2020

Respiration et douleur : exercice fréquence respiratoire

Dans la vidéo d'introduction sur la respiration, je vous ai parlé de la nécessité d'avoir une respiration lente et prolongée parce que c'est...

04/01/2020

Exercice respiration lente : freiner pour se détendre

Comme nous l'avons vu dans la vidéo d'introduction "exercice respiratoire : ce qu'il faut savoir...", pour diminuer la douleur, il faut prol...

03/01/2020

Exercice respiration et méditation : relaxation, détente…

L'observation de la respiration est un exercice que j'affectionne tout particulièrement. Il s'agit d'un travail qui peut être considéré comm...

01/01/2020

Respiration et douleur de dos : introduction

Influence de la respiration sur la douleur Savez-vous que la douleur influence la respiration? Lorsqu'on a mal ou lorsqu'on anticipe ...

01/01/2020

Libérez le diaphragme #5 : Les piliers du diaphragme

Mal de Dos : Libérez le diaphragme #5 5ème vidéo consacrée à la détente de votre dos en libérant le muscle diaphragme. Ici, après un rappel anatomiqu...

01/02/2018

Libérez le diaphragme #4 : Mobilisation des cotes

Mal de Dos : Libérez le diaphragme #4 4ème vidéo consacrée à la détente de votre dos en libérant le muscle diaphragme. Ici, après un rappel anatomiqu...

30/12/2017

Libérez le diaphragme #3 : Détendre les muscles inter omoplates

3ème vidéo consacrée à la libération du diaphragme. Après le petit rappel anatomique qui montrera le rapport étroit entre le muscle diaphragme et l...

28/12/2017

Libérez le diaphragme #2 : Détente du psoas en position couchée

Dans cette deuxième vidéo consacrée à la libération du diaphragme, nous allons nous intéresser au muscle psoas. Avec le muscle iliaque et le muscle d...

21/12/2017

Libérer le diaphragme #1 : Massage du côlon

Quand on a mal au dos, détendre le muscle diaphragme est important! Cette séquence montre comment masser le ventre afin de relaxer le diaphragme. N'h...

17/12/2017