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Parler de son travail est une chose, parler de soi en est une autre. Je me suis prêté à l'exercice face à Sophie Nouaille journaliste de ouvrons la fenêtre.

Travailler la rotation de la colonne vertébrale est très intéressant surtout lorsqu'on insiste sur la zone dorsale : sa mobilisation permet de détendre le diaphragme en agissant sur ses insertions rachidiennes direct et indirect. La finalité est la détente générale du dos.

Exercice de neurodynamique pour la sciatique à faire dès que possible! C'est un exercice simple que vous pouvez faire n'importe quand.