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Quelle position assise adoptée lorsqu'on a une sciatique ? Comment s'asseoir en voiture ? Assis avec une sciatique, est ce possible ? C'est un sujet qui vaut le coup de faire une vidéo non ?
Afin de déterminer la meilleure position assise qui permettrait de soulager le nerf sciatique, je vous propose d'utiliser le principe de la neurodynamique.

Ce massage permet d'agir contre le ballonnement, la douleur de ventre, contre la constipation. Il peut avoir une action sur le muscle Diaphragme et donc la respiration. De part le lien qui existe entre viscères et les lombaires, cet auto massage du ventre peut être très efficace contre les douleurs du bas du dos.Bref ! Le massage de ventre est très utile ! Encore faut-il savoir le pratiquer correctement.
C'est l'objet de cette vidéo !

Dans cette vidéo, vous allez apprendre à diminuer la tension des mâchoires. Les 4 exercices (étirement facial, mobilisation de la langue et auto massage) peuvent être utilisés en complément dans le cas de douleur de cou.