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Vidéos de méditation et de relaxation pour calmer l’esprit et agir sur la douleur du corps. Cette catégorie sera développer au fur et à mesure .


Auto-hypnose et sommeil : une méthode naturelle pour mieux dormir

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Points clés à retenir Le sommeil et la douleur sont intimement liés : un mauvais sommeil peut amplifier la perception de la douleur...

15/02/2025

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Un exercice simple pour améliorer le sommeil, réduire le stress, l'anxiété et booster la concentration. Vidéo proposée par Thierry Lanneau de Dos e...

02/08/2024

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L'observation de la respiration est un exercice que j'affectionne tout particulièrement. Il s'agit d'un travail qui peut être considéré comm...

01/01/2020