Soulager le dos au boulot Niv 2

Ecrit par Thierry Lanneau
insert_invitation 26/03/2019
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Soulager son dos en position assise Niveau 2

Facile à réaliser au boulot 😉

Dans cette vidéo, je propose une mise en tension de la moelle épinière par rapport à la colonne vertébrale en utilisant le principe de la neurodynamique.

Je présente 2 mouvements :

– La première mise en tension, avec un point fixe en bas, est idéale pour agir sur le bas du dos en utilisant le cou.

– La deuxième mise en tension, avec un point fixe en haut, est idéale pour agir sur le cou et la zone entre les omoplates en utilisant le bas du dos.

Il ne faut pas oublier qu’on travaille avec le tissu nerveux donc n’y allez pas comme des bruts! 

N’hésitez pas à laisser vos commentaires, questions et autres!

Il est important de savoir que cette vidéo ne remplace en aucun cas une consultation médicale.

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